1、利用卡位,占据有利位置
无论是中锋还是小前锋,想要抢到篮板,首先要占据内线的有利位置。如何做到这一点呢?关键就在于多加利用卡位技巧,提前占领有利位置,并利用身体优势将对手挤出去。对于内线板王来说,熟练运用卡位技巧至关重要。
2、判断篮板球落点,提前占位
作为内线篮板的守卫者,了解不同位置的投篮习惯以及篮球弹起和下落的规律至关重要。这样才能更好地判断篮板球的落点,并提前站在最有利的位置。
3、把握好抢板时机
抢板绝对不能操之过急,跳得太早可能碰不到球,跳得太晚球已经被别人抢走了。那么,何时是最佳时机呢?这取决于个人的能力水平。如果你能够做到秒板,那么可以在篮球弹起的瞬间出手,完成一次令对手绝望的秒板操作。不过这需要相当高的技术水平。
4、利用分球化解劣势
如果你的弹跳不够或者篮板能力比对手差,不要灰心。可以巧妙地运用分球来抢篮板!在遇到篮球能力更高的对手时,利用分球的方式制造二次抢篮的机会,打乱对手的抢板节奏,从而为自己抢到篮板球创造机会。