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3.种类多样:包括面食、甜点、西餐、粗粮等多种食材的选择,非常丰富的搭配,让你的嘴巴根本停不下来,每天都是盛宴出席。
1.提供菜品分类,包括家常菜、素材、凉菜、创意菜等多种分类,非常详细。每天都可以尝试不同的菜品,不仅坐自己爱吃的,也可以做家人爱吃的。
2.工艺介绍:包括爆炒、慢炖、煲汤、生煎、红烧、油炸等多种做菜的基本工艺。这里都有详细的介绍,让你学会做菜。
3.软件可以进行记录,收藏你喜欢吃的食物进行搭配,看看能组合出什么菜品,让你的胃口变好。
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三分吃,七分练,健身中吃也非常重要哦!减脂和增肌需要区别对待,饮食也要有所不同。
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