七分钟健康

七分钟健康APP，带你体验非凡的健康生活。每天仅需投入7分钟，就能收获一个健康的体魄。让我们一起动起来，每天7分钟，让健康成为习惯。

应用特色：

12个动作挑战你的体能

付出汗水，必有回报

每天七分钟

无需任何锻炼设备

详细运动记录

为你留存每一步

功能介绍：

每日引导你进行7分钟的运动，只需一面墙和一把椅子，就能完成所有动作。

简单高效，每次运动的效果堪比长跑或几小时的健身房锻炼！

应用功能：

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，提供有效的健身减肥方法。

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。

版本记录

2020-08-07 版本: 3.4.1

1. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城；

3. 优化用户体验。

2020-07-03 版本: 3.3.8

1. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城。