8分钟健身app

8分钟健身APP是一款专业的家庭健身运动软件，提供了科学专业的健身课程和视频资源。它能根据用户的运动情况制定针对性的健身计划，帮助用户在8分钟内完成有效的健身锻炼，从而爱上运动，增强体魄。快来下载体验吧！

软件介绍：

8分钟健身高清视频教程详细介绍健身中的各个基础动作及相关联的肌肉，包括胸肌、腹肌锻炼，分为三个阶段不断进阶。此外，还有腹肌撕裂者初级、中级、高级阶段训练，以及Focus T25三阶段训练。每日打卡签到记录自己的健身情况，监督自己健身，交流社区分享自己的健身经验。

软件特色：

- 针对肚子上的赘肉，8分钟健身让您在30天内拥有人鱼线！

- 无需器材，只需8分钟时间在家即可轻松瘦身，打造专属于自己的私人教练！

- 融合了全球风靡的HIIT高强度间歇训练法，加入国内运动元素，新型家庭式锻炼方式，解决雾霾大、时间少无法锻炼的问题，每天只需8分钟。

功能介绍：

1、提供专业的训练视频，模拟真人示范，使动作更加到位。

2、海量视频教程免费开放，任您选择锻炼。

3、全屏流畅播放，多角度讲解，助您练出好身材。

4、记录健身项目，推荐项目，记录所有训练项目。

软件亮点：

8分钟运动健身融合了全球风靡的HIIT高强度间歇训练法，同时根据我国体质加入了特色的国内运动元素。

软件优势：

1、强大的视频集合，帮助您在短时间内锻炼出出色的身体。

2、最新的视频交互技术，让您更好地观看视频。

3、打卡功能，记录每节课所锻炼的内容。

4、个人头像和昵称修改功能，可根据个人喜好进行修改。

5、签到功能，记录您每天锻炼的情况，督促您锻炼身体。

更新说明：

优化家庭健身流程，自我监督健身。